Dezembro finalmente chegou e sabemos que com ele as altas temperaturas se aproximam! Nestas ocasiões o cuidado é essencial, por isso viemos ressaltar que além do mês de férias e festas de fim de ano, ele possui um significado muito importante.
Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia esta época do ano é nomeada de “Dezembro Laranja”, afim de prevenir e combater o câncer de pele. Hoje com ajuda da Dra. Julia Rocha, especializada em dermatologia, vamos compreender e exaltar os cuidados com a pele ao longo do ano e como você pode se prevenir. Preparadas?
O QUE É CÂNCER DE PELE?
É uma doença causada pelo desenvolvimento anormal e descontrolado das células que compõem a nossa pele. As mesmas no processo se multiplicam repetidamente até formarem um tumor.
Existem dois tipos classificados como principais: o não-melanoma, que é considerado o mais frequente por atingir camadas mais superficiais da pele e apresentar altas chance de cura e o melanoma, mais raro e apresenta um desenvolvimento maléfico.
Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA) o câncer de pele é o mais frequente no mundo e no Brasil. Em uma estimativa de casos de câncer no Brasil até 2025, são esperados 704 mil casos novos de câncer, com destaque para as regiões Sul e Sudeste, que concentram cerca de 70% da incidência.
“O tumor maligno mais incidente no Brasil é o de pele não melanoma que representa 31,3% do total de casos.” – Mostra resultado retirado do site Gov Br.
“O Dezembro laranja é uma iniciativa da Sociedade Brasileira de Dermatologia que visa a conscientização e prevenção do câncer da pele. Talvez muitas pessoas não saibam, mas ele é o tumor mais comum na nossa população. Portanto, estratégias para compartilhar esse conhecimento, bem como reforçar que as medidas de proteção devem sempre ser individualizadas, são ações fundamentais e que impactam na saúde. ” – Revela a Dra. Júlia.
FATORES DE RISCO
De acordo com a cartilha “Câncer: A informação pode salvar vidas. ” disponibilizada pelo INCA existem questões solares e genéticas que devem ser levadas em consideração:
RAIOS UVA, UVB e luz visível
O sol é sim importante para a saúde e ao repor nossas vitaminas e nutrientes, entretanto é preciso ter cuidado com a exposição em excesso. Seus famosos raios podem atingir camadas profundas da pele, causando as alterações celulares que causam o envelhecimento precoce da pele e até o próprio câncer.
Outra luz que não parece nada mas impactam e sensibilizam sim na saúde da pele é a visível como as de telas e lâmpadas, estas também ultrapassam as barreiras da pele, por isso atenção.
GENÉTICA
Quanto as questões genéticas temos que ressaltar que o histórico familiar de câncer de pele nunca é um diagnóstico definitivo, porém características como ter pele, cabelos e olhos claros, possuir vitiligo, ser albino, com histórico de muitas queimaduras solares ao longo da vida e fazer tratamento com imunossupressores devem sempre receber devida atenção por serem mais sensíveis.
A verdade é que todos devem aplicar os cuidados necessários em seu cotidiano, para isso é fundamental o acompanhamento médico.
“Sabemos que o acesso ao sistema de saúde pode representar a possibilidade do diagnóstico precoce de várias condições dermatológicas . O screening – que seria um exame realizado em indivíduos assintomáticos para a identificação suposta de doença não reconhecida anteriormente. Geralmente realizado em lesões suspeitas de câncer – de pele está diretamente ligado ao melhor parecer. Além disso, o dermatologista será o profissional capacitado para instruir sobre a importância do autoexame, o que pode ser de grande auxílio para evitar desfechos negativos.” – Explica a dermatologista.
COMO IDENTIFICAR?
O câncer de pele não-melanoma ocorre principalmente nas áreas do corpo mais expostas ao sol, como rosto, pescoço e orelhas. Apresenta-se como:
- Manchas na pele que coçam, ardem, descamam ou sangram;
- Feridas que não cicatrizam em quatro semanas.
Já o melanoma pode aparecer em qualquer parte do corpo:
- Na pele ou mucosas;
- Em forma de manchas, pintas ou sinais.
Para ajudar a identificá-las, existe uma regrinha bem simples que a Dra.Júlia vai explicar a partir de um trecho baseado na cartilha do INCA:
“A regra do ABCDE foi desenvolvida para auxiliar a detecção de lesões suspeitas de câncer de pele. Na presença de alguma dessas características, recomendamos que a lesão seja avaliada por um dermatologista.” – traduz a especialista.
É importante conhecer seu corpo e ficar atento a qualquer mudança ou anormalidade na sua pele. Agora, com todas essas informações em mente, chegamos a parte mais esperada, a proteção! Vamos lá?
COMO SE PROTEGER?
Que devemos evitar o excesso de raios solares você já entendeu, mas existe um item essencial para fechar esse combo de cuidados que é muito subestimado, principalmente quando falamos de pele negra, consegue advinha qual é?
PROTETOR SOLAR
Como o próprio nome já diz, esse produto atua protegendo a pele da radiação UVA emitida pelo sol. Sabemos que ao decorrer do dia a tendência é que esses raios se intensifiquem, principalmente no verão, por isso aplicar o protetor evita não só os sinais de idade da pele, como também evita queimaduras de grau avançado e é o maior aliado na prevenção do câncer de pele.
“Independentemente de quantas etapas existirem na sua rotina, o protetor sempre será indispensável. Porém o que muitos não sabem é que seu uso deve sempre ser individualizado para cada tipo de pele.
Se você tem a pele oleosa e com tendência a acne, procure filtros com toque seco, não-comedogênico e livres de óleos. Os de textura em gel ou gel-creme são ótimas opções;
Agora, para peles mais secas, o ideal são produtos em creme e com maior poder de hidratação. ” – Disse a especialista.
Quanto a forma de aplicação do protetor é bem simples, confere só:
- Antes de qualquer contato com telas e exposição ao sol, aplique o protetor. É importante ressaltar que cada protetor tem suas funções especificas, como um produto capilar, logo existe diferença entre protetor facial e corporal;
- Quanto ao fator de proteção solar (fps) o INCA recomenda o mínimo de 15.
Viu só belezete? Todas a peles necessitam de cuidados, inclusive a pele preta! Sabemos que ainda existem questões relacionadas a cuidados dermatológicos para negros e vamos observa-las agora.
A PELE NEGRA PRECISA DE PROTETOR SOLAR?
“Percebo que ainda há a crença da proteção natural da pele negra, por isso já começo dizendo que todos os tons de pele são suscetíveis aos danos solares.
Especialmente a eumelanina – pigmentação presente na pele negra – consegue atuar como uma barreira para a pele contra os raios UVB, porém essa proteção “natural” não é completa e nem eficiente para garantir a proteção contra a radiação UVA e luz visível. ” – Finalizou Júlia.
Ainda que os danos provocados por UVB não sejam fortemente sentidos por pessoas de pele negra, a radiação UVA e luz visível são capazes de desencadear danos importantes que impactam na autoestima de pessoas negras. Por esse motivo, quando possível não devemos negligenciar o cuidado básico ao aplicar o protetor e seguir uma rotina de cuidados recomendada por um especialista.
Ainda tem dúvidas sobre essa questão? Então confere o reels da nossa fundadora Zica Assis refletindo sobre o que muitas de nós já ouvimos sobre cuidados com a pele negra:
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Agora, caso tenha caido aqui de paraquedas e tenha muuuito interesse em aprender sobre a sua pele, skincare e até marcar aquela consultinha, segue lá o arroba da juliarochadermato, ela entrega tudo!
5 DICAS DO INCA PARA CUIDADOS O ANO TODO
Para fechar essa matéria incrível, vamos acrescentar os top cuidados que devem virar rotina disponibilizados pela cartilha do INCA.
1 – EVITAR EXPOSIÇÃO PROLONGADA AO SOL ENTRE 10H E 16H.
Nesse tempo de comemorações e férias uma praia e piscina caem como uma luva né? Mas caaaalma que você não vai precisar cancelar o seu rolê, apenas tenha em mente a quantidade de exposição aos raios solares. Tente alternar os locais, evitando passar mais de uma hora diretamente exposta, principalmente nos horários mais intensos.
2 – PROCURAR LUGARES COM SOMBRA.
Quando falamos de alternar os locais, falamos de sombra e água fresca! Abaixo de uma árvore, em estabelecimentos e quiosques, onde você se sentir mais confortável.
3- USAR PROTEÇÃO ADEQUADA, COMO ROUPAS, BONÉS, ÓCULOS OU CHAPÉUS.
Sabemos que a segunda dica pode não ser possível algumas vezes, então como outra alternativa, seja na praia, piscina ou dia a dia, não devemos esquecer das precauções externas que podem ser usadas. Roupas com tecido mais fino, porém com cobertura, viseiras ou bonés com abas largas, sombrinhas ou barracas.
4- REAPLICAR NA PELE O FILTRO (PROTETOR).
É necessário reaplicar o filtro solar a cada duas horas, durante a exposição solar, bem como após mergulhos ou grande transpiração. Mesmo filtros solares “à prova d’água” devem ser reaplicados neste período.
5- USAR OUTROS TIPOS DE FILTRO SOLAR, COMO O PRÓPRIO PARA OS LÁBIOS.
Ás vezes esquecemos, mas os lábios também representam uma área sensível da pele. Em temperaturas altas e com baixa umidade eles tem a tendência a ressecar, descamar e existe até a possibilidade de criar feridas. Por este motivo usar um bom hidratante labial com fator FPS se torna crucial.
